Il progetto Run For Fun 2012 evolve e si propone con una nuova interpretazione della disciplina del running intesa come filosofia di vita finalizzata al beneficio fisico, al divertimento e allo stare insieme, eludendo quindi la corsa come momento agonistico e di sacrificio. RFF 2012 sarà, unitamente agli allenamenti e alle gare un contenitore ricco di iniziative legate alla corsa, rivolte
a tutti gli appassionati del running e anche a coloro che vogliono avvicinarsi a questa pratica sportiva. Partner d’eccezione di quest’anno sarà Yakult che con il progetto Run&Health ci offrirà un programma di allenamenti a Milano, in preparazione alle gare in calendario. Run&Health Yakult sarà un’occasione unica per parlare e praticare il benessere insieme a specialisti dello sport e dell’alimentazione. Allenamenti, corse competitive e non (per un massimo di 10 Km) sono i capisaldi del progetto RFF 2012; non sono previste corse di media e lunga distanza che necessitano di un programma di allenamento più complesso ed impegnativo.
ALLENAMENTI
RUN&HEALTH Corsa & Benessere
Sono previste N° 16 sessioni di allenamento da metà Marzo a metà Maggio e da inizio Settembre a fine Ottobre 2012, organizzati in collaborazione con Yakult e Fidal Milano.
Prima Sessione:
A partire dal 17 Marzo sino al 19 Maggio 2012, da svolgersi il sabato mattina,
presso i seguenti centri sportivi (a vs scelta)
* Arena Civica (Parco Sempione) dalle ore 9,30 alle ore 11,30
* Centro Sportivo Gorlini (Parco di Trenno ) dalle ore 9,30 alle ore 11,30
Seconda Sessione:
A Partire dall’08 Settembre sino al 27 Ottobre 2012
stesse modalità e stessi centri sportivi
Obiettivo del corso Run&Health è quello di avvicinare le persone alla pratica del running, inteso come strumento di “benessere” e non necessariamente per finalità agonistiche. Tutti quindi possono iscriversi, anche i neofiti.
Il team dei preparatori atletici, capitanati da Silvio Omodeo, infatti divideranno i partecipanti per livello di preparazione, in modo da pianificare un programma di allenamenti in linea con ciascuno di voi. Grazie alla collaborazione con Yakult, quest’anno sarà presente anche una dietista professionista che potrà trasferirvi i concetti base di una corretta alimentazione nell’ambito di uno stile di vita attivo. La dietista inoltre rimarrà a disposizione per consigli e per rispondere ai vostri dubbi tramite la pagina di facebook Run&Healt Yakult.
Qui potrete dialogare con tutto lo staff e tra di voi, confrontarvi e scambiarvi opinioni. E ancora scaricare foto e video degli allenamenti.
Segreteria Organizzativa RunForFun
Via Leonardo da Vinci - 20043 Arcore (MB) - +39 328 6403819
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